姿勢のお悩みに心当たりはありませんか？ | リラクゼーションは東京都、中野のcocoron | ブログ

姿勢のお悩みに心当たりはありませんか？

デスクワークやスマホの長時間使用で、気づけば背中が丸くなっていること...ありますよね😅 実は、これには頭皮や首・肩の緊張が影響しているかもしれません。

頭皮と首、肩、背中は密接に結びついているため、これらの部位が緊張していると、自然と姿勢が崩れやすくなります。頭皮や首がこわばると、首が前に出やすく、肩が内側に入りがちなのです。それで、「姿勢をよくしよう」と意識しても、なかなか理想の姿勢が保てなかったり...。

この繰り返しを防ぐためには、ストレッチや適度な休憩で体の緊張を和らげることが大切です。1日数分のケアで、姿勢改善が目指せますよ♪

心と体をリフレッシュさせて、姿勢美人を目指しましょう✨

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本日も皆様のご来店をお待ちしております💆‍♀️　　

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