パソコンやスマホを長時間使用して、夕方になると目が重く感じて | リラクゼーションは東京都、中野のcocoron | ブログ

パソコンやスマホを長時間使用して、夕方になると目が重く感じていませんか？目薬をさしてもすっきりせず、しょぼしょぼ感やかすみが残ってしまうこと、ありますよね👀

実は、目の疲れは単に目だけの問題ではなく、頭皮や首まわりの凝りとも関係が深いんです。長時間の画面の凝視が続くことで、頭部全体に影響を及ぼし、頭痛や肩こりを引き起こすことも。目と脳、それに筋肉は密接につながっているため、ひとつの問題が全体に広がってしまうのです。

皆さんの目の健康を守るために、時々画面から目を離して遠くを見たり、首や肩を適度にほぐすことも大切です。ささいなことでも大きな違いを生むことがあります。目をしっかりケアしつつ、日々の活動をもっと楽しみましょう✨

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本日も皆様のご来店をお待ちしております💆‍♀️　　

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